placki owsiane za***iste ja bardzo czesto na sniadanie jem dawniej to nawet na sucho mi wchodziło ale teraz jednak odroobina dzemu czasmi albo jogo cynamon i słodzik polecam
[...] 2 Nie liczyłem dziś michy bo na cały dzień do babci pojechałem, a zaraz idę na kolejną imprezę (postaram się bezalkoholowo). Mniej więcej tak to wyglądało dziś: 1 posiłek: placki owsiane (120g owsianych, 280g jaj, 50g dżemu, kakao, 150g serka wiejskiego) 2 posiłek: 40g whey + 30g oliwy 3 posiłek (u babci): 2,5 kotleta + 1pierś z kurczaka + [...]
[...] tj. ekstraktow smakowych, ktore dostaje w paczkach od tesciowej ze Stanow. To jest cos w stylu naszych aromatow do ciast tylko tak z 10 razy bardziej skondensowane (na 4 placki wystarcza 3 krople, zeby smakowalo zupelnie inaczej) i do wyboru jest kilkanascie smakow. Robie sobie zatem placki owsiane pomaranczowe, cytrynowe, kokosowe, mietowe, [...]
KANwa no chyba kupie to bialeczko lowickie, ale jeszcze nie teraz Poczytalem przepisy w kuchni sfd i mysle, ze w wolnej chwili na sniadanie zrobie te placki owsiane, oczywiscie wkleje zdjecia jak mi wyszlo. Dzis na sniadanie zjadlem platki owsiane z mlekiem, ladnie weszlo. Teraz pakuje rzeczy i lece na silownie.
moje dwa ulubione śniadania: 1) koktajl - mleko kokosowe/banan/maliny lub inne owoce o "ostrzejszym" smaku/jajo lub dwa surowe/czasem odżywka 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/czasem odżywka smażone na oleju kokosowym/maśle lub smalcu zresztą płatki owsiane w wersji placków fajnie komponuja się tez z brokułami czy porami (ja lubie [...]
[...] więc faktycznie tylko 2 posiłki na ciepło, ale wiesz Asariah ja wstaję 15min później niż Ty. O 6 i śmigam na siłownię, żeby z treningiem wyrobić się przed pracą. Na śniadanie robię placki owsiane, albo omlet i przygotowję go wieczorem, a rano to wrzucam na chwilke na patelnię i mam ciepłe śniadanko, więc w sumie można śniadanie też ciepłe;)